Wędrujący kompleks mioelektryczny - MMC

Wędrujący kompleks mioelektryczny

Wędrujący kompleks mioelektryczny to nieznany powszechnie, ale bardzo ważny  mechanizm regulujący pracę jelita. 

Jest jak odkurzacz, sprzątający jelito cienkie z resztek pokarmowych i bakterii, przesuwając treść pokarmową w kierunku jelita grubego.

Zaburzona praca MMC skutkuje nadmiernymi wzdęciami, gazami i fermentacją oraz prowadzi do przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim, czyli SIBO.

MMC działa pomiędzy posiłkami, dlatego tak ważne są przerwy między nimi i niepodjadanie. MMC hamuje również żucie gumy, picie słodkich napojów, czasem wystarczy sam intensywny zapach potraw, żeby uruchomić pracę ślinianek i zahamować MMC.

 Zaburzenia pracy wędrującego kompleksu mioelektrycznego

Co jeszcze zaburza pracę MMC?

• Zaburzenia równowagi mikrobioty jelita grubego: Bifidobacterium bifidum i Lactobacillus acidophilus wzmacniają aktywność MMC; Micrococcus luteus i E.coli zmniejszają ją.

• Dieta uboga w błonnik np. low FODMAP - zmniejsza liczbę bakterii Bifidobacterium.

• Zaburzona praca nerwu błędnego - przewlekły stres, poprzez nerw błędny, reguluje między innymi pracę MMC (oś jelito - mózg). 

• Stany zapalne w układzie nerwowym - osłabia sygnalizację nerwową w jelitach

• Zaburzona gospodarka glukozowa - hiperglikemia uszkadza nerwy w przewodzie pokarmowym, co osłabia funkcję MMC

• Dysfunkcja osi podwzgórze - przysadka - nadnercza (HPA) poprzez wysoki poziom kortyzolu.

• Zaburzenia pracy tarczycy, szczególnie niedoczynność tarczycy.